疫情三年是否改变了你的生活英语(疫情三年是否改变了你的生活状态)

没有任何征兆，疫情悄然而至。疫情的突然爆发打断了大家的进度。

长时间呆在家里是不是完全打乱了你的作息时间？每天焦虑不安，情绪无法控制，对开学有强烈的期待？怕被毕业论文支配？甚至开始怀疑人生的意义？这是你最近的状态吗？

在这样的环境下，毫无疑问，时间长了不会让我们整天沉沦。当然，这并不意味着我们不能睡到中午12点，不能洗脸梳头，不能吃零食，不能整天刷手机。应该是一种固执和坚持，以及立即行动。武汉封闭，数万医护人员奔赴前线，志愿者日夜服务，七天建成火神山。中国的速度震惊了世界。作为一名普通员工，没有专业知识是无法前进的，那么应该以什么样的心态和行为来面对疫情呢？对于这场流行病，我们能做些什么？尽自己的绵薄之力？应积极响应国家号召“不为祖国添乱，不为战争的流行推波助澜，自杀在家。”

首先，保持合理健康的心情。长时间呆在密闭空间的人，或多或少会产生一些负面的自我情绪。当面对这些负面情绪时，找到自己最喜欢的释放负能量的方式。积极调整自己的负能量，做一个阳光的人。虽然我们不能上前线，但我们可以用自己的方式为中国加油。无论是小额捐款、鼓舞士气的歌曲还是震撼人心的舞蹈，我们都可以为抗击疫情做出贡献。不只是前线的士兵才是士兵。

第二，用科学的观点看待疫情，不要随意听信网络谣言，尽量从官方渠道获取疫情信息。越是特殊的时刻，越能考验一个人的本性。这次疫情会延缓病程，但不会耽误研究。我们都要行动起来，自律，过好每一天。每个大学生都有责任和义务不传播谣言。

三、用心理学强制自律21天以上，让你养成自律的习惯。一个自律的人无论做什么都会成功。一个人最需要的品质是毅力。很多人总是在说减肥，但是跑了两天就坚持不下去了。到头来，他还是那么胖。有的人想学习，拿着很多书和笔拍一张照片，然后发到朋友圈。但仅仅过了几分钟，我就开始浏览朋友圈和微博。这样的人太多了。你是其中之一吗？在这个流行时期，我们有足够的时间读一些好书，学习一些新的知识和技能。所以你要学会坚持，培养毅力，养成自律的习惯！

第四，日常学习生活中注意个人防护。勤洗手，出入戴口罩，合理控制作息时间。保护自己，保护身边的人，保护生命，应该是我们人生的重中之重。今年的春节和往常不一样。为了防止疫情扩散，大家都待在家里。虽然会很无聊，要知道，每减少一个感染者，这个国家的损失就减少一分。

我们都肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，我们都把青春梦想植根于祖国的广袤大地。现在是我们勇敢面对困难的时候了。全国千百万人团结在一起，我们的意志像堡垒一样团结。

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