先健脾还是先祛湿(先健脾还是先祛湿寒)

很多朋友问我，为什么自己脾胃虚弱，但是在吃了一些补脾胃的药之后，不但没什么效果，反而出现了一些上火的症状，这是怎么回事呢？今天贾医生就来跟大家讲一下，什么样的脾虚不适合补？我们常说的补脾和健脾又有什么区别呢？

我们先来说第二个问题，补脾和健脾之间有什么区别。我们说补脾，补的是什么？补的是脾气，脾的运化功能需要靠脾气的推动来完成，如果脾气不足，脾无力运化水谷，就容易出现一系列脾虚的症状；而健脾的重点是清除那些阻碍脾运化的“障碍物”，让脾的运化功能更强，只有道路通畅，脾气才能更好的去推动脾的运化功能，这些障碍物呢，就是我们说的痰湿。

说到这里你应该就明白，为什么有的时候你吃了补脾的药却没有效果了吧？因为你找错了重点，如果说你体内有痰湿郁积，这时光补脾气是补不进去的，我们应该先健脾祛湿，把痰湿清除干净，然后再去补脾。下面我就来教大家怎么去分辨什么时候应该补脾，什么时候应该健脾。

如果你经常感觉身体疲惫，四肢困重，连抬胳膊都嫌累，整日里头晕脑胀，昏昏沉沉的提不起精神，吃饭没胃口，吃得少还容易腹胀、拉肚子，有时还会恶心想吐，这时你对着镜子看一下自己的舌头，发现舌体胖大，并且两侧还有明显的牙齿痕迹，上面的舌苔是薄薄的一层白色，那这时就属于是脾气不足，脾虚的一个状态了。我们就需要以补脾为主，兼带祛湿，那我们常用的中成药可以参考一个参苓白术丸，它里面的人参、白术、茯苓、甘草等主要是以补脾为主，再配以砂仁、桔梗、白扁豆、薏苡仁等药来兼顾祛湿，适合湿气不太重的人。

那如果你经常感觉身体困重，四肢还很容易水肿，平时腹部会有种胀满感，甚至有时还能听到肚子里有水流声，大便粘腻，容易沾到马桶壁上，这时你看一下自己的舌头，也是舌体胖大有齿痕，但是这个舌苔呢非常厚，并且滑腻腻的，那这就说明你体内是有痰湿了。我们说脾失健运，水湿内停，时间一长就形成了痰湿，这时我们应该先祛湿化痰，然后再补益脾气，那这时我们可以参考一个二陈丸，它里面的陈皮、半夏、茯苓都具有利湿化痰的效果，甘草和生姜可以补脾益气，如果你想让补脾的效果再好一点，可以搭配一个四君子丸。

以上这些就是贾医生分享给大家的，关于脾虚是应该先补脾，还是应该先健脾的内容了，你学会了吗？关注贾医生，健康生活不迷路。