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据国际糖尿病联盟（IDF）2021 年发布的数据显示，我国糖尿病患者（20～79 岁）达到了1.409亿，相当于每10个成年人中，就有一个糖尿病患者。

糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是它的并发症，其中糖尿病视网膜病变（糖网），较为常见，破坏性强，已然成为社会关注的重点与热点。

来势汹汹的“糖网”

长沙爱尔眼科医院副院长、眼底病专科主任陈忠平教授介绍：糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病的常见眼部并发症及致盲性眼病，简称糖网，主要以视网膜血管改变为病理特征，眼底多表现为视网膜微血管瘤、出血、渗出水肿，严重者会出现大量新生血管，引起视网膜增殖、牵引性视网膜脱离从而导致视力下降甚至失明。

为什么会得“糖网”

陈忠平院长表示，胰岛素代谢异常、血糖升高破坏全身小血管，降低了血流量，眼中的视网膜血管较为脆弱，受影响较大，眼球动静脉内皮易损伤，随着时间的推移，造成血管堵塞，眼球、视网膜的血液流动性变差，产生糖尿病视网膜病变，影响视力，如果任其发展最终会导致失明。

早预防，不“慌糖”

陈忠平院长指出，预防糖尿病视网膜病变引起视力下降的关键，是早发现糖尿病。

1、 控制血糖、血压

血糖控制水平直接影响糖尿病视网膜病变的发病风险。要重视控制血糖、血压，积极治疗 糖尿病，药物、饮食、运动三者结合能有效控制血糖，大大降低糖尿病视网膜病变的风险。

2、定期检查

每年都需散瞳检查眼底一次，早发现、早治疗，避免视力持续下降。

3、改变生活方式

戒烟、戒酒，规律并合理进行锻炼，饮食上遵循高蛋白、低脂、低盐的饮食。

糖尿病视网膜病变不可怕，早发现、早干预、早治疗、定期随访，一旦发现病变应及时就医，尽可能地控制致盲风险。

为帮助糖友们正确认识糖尿病和糖尿病视网膜病变相关防控知识，提高糖尿病患者的眼病认知水平，改善患者生活质量，长沙爱尔眼科医院将于4月23日上午8：00开展《好看的生活，值得好好看》糖尿病眼病关爱日科普健教活动暨全省摄影大赛线下作品展，专家现场分享有关眼底健康，糖尿病眼病科普知识，以及应对糖尿病眼病的科学防治方法，让我们一同关注眼底健康，共守光明“视”界。

（编辑zebra。 ）

湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 于毅

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