一次献血多少合适(大学生第一次献血多少合适)

无偿献血400ML，对人体真的没的影响吗？

我们在献血车做志愿者时，时常会听到路人这样的对话“一下子让献400ML，能受了吗？抽这么多啥时候才能补回来啊？”想必很多人都会有这样的顾虑，那是因为还不清楚人体正常的代谢规律以及血液制备的流程，接下来我们就来了解一下这方面的知识吧。

无偿献血从一个献血者身上采集的血量与他本身的血容量有关。据科学分析证明：人体的血容量约占全身体重的7~8%，即一个体重50公斤的人，其血液约是4000毫升，但参与血液循环的血液只占总血量的70~80%，其余的血则贮存在肝、脾等脏器内，随时予以补充。世界卫生组织和红十字会建议采集血液的最大量每次不超过600毫升，每年最多不超过15升。

按规定，采血安全指数是不能超过全身血量的12%，因此体重为50公斤的人献血400毫升，约占全身血量的10%，未超出所规定12%的采血安全指数范围。一个人体内的血液不是一成不变的，例如红细胞生存期为120天，白细胞为7~14天，血小板为7~9天，体内每时每刻都在进行新陈代谢，即使不献血，这些血细胞也会自然衰老死亡，被骨髓等“造血工厂”新生出的细胞所取代。

其他国家无偿献血量

不同的国家和地区对每次的献血量有不同的规定

每人每次献血量（毫升）

美国 450±45

德国 500

英国 450

加拿大 450

澳大利亚 430

瑞士 450

南斯拉夫 250~450

韩国 320~400

日本 320~400

中国香港 300~430

中国澳门 350~450

中国台湾 250~500

一次献血400毫升有什么益处？原因何在？

对于献血者来说，每次献血400毫升能够触及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加的血液循环中去，刺激新鲜的血液再生，有利于降低血液粘稠度，能有效地减少心脑血管疾病的发生。

对于用血者来说，输用来自同一个人的血液比来自俩个人的血液更安全。可减少输血传染疾病的风险，降低输血反应的发生率。

血液作为一种宝贵的资源，杜绝浪费，而一袋400毫升的血液，更适合于分离多种血液成分，成倍的节约血源，提高工作效率，同时减少差错机会，有利于成分血的制备和推广。

有人会问，女性月经期能献血吗？答案是不能！

因为在月经期间，子宫内膜定期的生理性脱落，所有在月经期间身体就会处于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，还会影响人体的内分泌系统，造成生理性缺血。经期女性本身就比较虚弱，再献血更是“虚上加虚”了，恢复起来也比较慢。如果真想献上一份爱心，一定要避开经期，最好经期前后三天不要献血，等过了一周之后再来。

不但月经期不可以献血，就连哺乳期也也得一年后才可以献血。

在我国，凡符合GB/T 18467《献血者健康检查要求》的献血者，献全血的间隔为不少于6个月；献单采血小板的间隔为不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。如果献单采血小板后欲献全血，应不少于4周。全血献血后与单采血小板间隔不少于3个月。

为保护好静脉穿刺部位不受擦伤或感染，献血者4小时内不要去掉穿刺部位上的敷料。24小时内避免剧烈运动、重体力劳动及高空作业，以防发生意外。当自觉有渴感时，应及时饮用水或饮料，有助于血容量的恢复。献血后可食用些高蛋白、易消化吸收的食物，如瘦肉、蛋、奶制品及豆类食品，但应该避免暴饮暴食。

一份血液，一片爱心，献血有益健康，救人功德无量。